Coaching

Coaching hat viele Facetten und Bereiche.

Dabei sollte man zuerst verstehen, das Ich als Coach nicht dafür da bin, direkte Lösungsvorschläge anzubieten!
Meine Aufgabe als Coach ist es den Prozess bei Klienten:innen anzuregen, gemeinsam Ziele zu setzen, zu hinterfragen und dann Lösungen zu entwickeln damit die gesetzten Ziele erreicht werden können.

Mindestdauer eines Coachings sind 3 Monate.Die Erfahrung hat gezeigt, das kürzere Zeitintervalle nicht Zielführend sind.

Grundpaket Coaching Fitness  -  39.- Euro / einmalig
- ausführliches Erstgespräch
- Anamnese (inkl. Wiegen und Vermessen)
- Eingangs- und Abschlusstest

Online Coaching Fitness  -  119.- Euro / Monat
- Training in eurem Studio (ohne meine Anwesenheit)
- Trainingsplanung
- Videoanalyse der Übungen
- Betreuung über Telefon/WhatsApp bei Fragen und/oder Problemen mit den Übungen
- 1x die Woche Personal Call über Handy, Zoom, Facetime

Personal Coaching  -  ab 169.- Euro / Monat
- Zwei mal pro Woche Training bei euch im Studio, oder zuhause*
- Zwei mal pro Woche Training in meinem Studio (Aufpreis 39.- Euro/Monat Studiopauschale)
- Trainingsplanung
- Wöchentlich Analyse und Korrekturen der Übungen vor Ort
- Auch als "Partnerversion" buchbar (Paare oder Freunde. Maximal 2 Personen. Aufpreis 69.- Euro/Monat)

Mental Coaching im Sport  -  159.- Euro / Sitzung*
Beim Mentalen Training wird der direkte Einfluss von psychischen Prozessen auf die Bewegung angesprochen und analysiert. Es erfolgt eine systematische und intensive gedankliche Vorstellung eines Bewegungsablaufs, mit dem Ziel einer Verbesserung, ohne dass die Bewegung praktisch ausgeführt wird.
Hierbei gibt es einige Hilfsmittel, die auf jeden Klienten:innen individuell ausgesucht werden müssen.

Mentales Coaching - 179.- Euro Erstsitzung / jede weitere Sitzung 139.- Euro*

Die mentale Gesundheit ist ein sehr wichtiger Faktor in unserem Leben, der immer mehr an Bedeutung gewinnt. 
Oft sind es psychische Beschwerden wie Depressionen & Angststörungen, die unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden, was eine wesentliche Voraussetzung für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und sozialer Teilhabe in der Gesellschaft ist, limitieren.
Ich kann ihnen dabei helfen das sie durch gezieltes, mentales Training lernen, besser mit verschiedenen Situationen umzugehen.

BItte beachten: 

Ich bin kein Psychologe. Ein mentales Coaching ersetzt keine professionelle psychologische Hilfestellung. Sie ist lediglich eine begleitende Maßnahme, die unterstützend wirken kann

* Wenn ich beim Coaching/Mentalen Coaching zu euch kommen soll, müssen im Vorfeld noch gewisse Faktoren abgeklärt werden wie Fahrkosten etc. (Fahrtkosten werden verrechnet mit je 0,35 €/km hin und zurück)
Coaching als Wettkampfbetreuung auf Anfrag