Personal Training

Personal Training ist ein Trainingsprinzip, das sich vom Coaching in einigen Punkten unterscheidet.

Beim Personal Training erfolgt das Training nicht wie beim Coaching, sondern direkt im 1 zu 1. Das heißt, ich bin als Personal Trainer bei jeder Übung vor Ort anwesend, kann direkt eingreifen und mögliche Bewegungsmuster korrigieren, oder unterstützend wirken. Ferner werden die Übungen von mir in korrekter Ausführung vorgemacht, so das der Klient:innen den technisch korrekten Bewegungsablauf sieht.

Das Training ist somit viel individueller auf den Klienten:innen abgestimmt.

Dabei spielen zwei Faktoren gleichermaßen eine Rolle. Die psychische und ebenso die physische, mentale Unterstützung. Beide sind sehr wichtig und werden beim Personal Training auch gefördert.

Im Vergleich zu vielen anderen, geht bei mir eine Personal Training Stunde nicht 60 Minuten, sondern kann durchaus auch mal über 90 Minuten gehen. Aus diesem Grund nenne ich es auch Personal Training Einheit.

Personal Training Einheit  -  ab 139.- Euro / Einheit
- Individuelles Training für die Einheit, auf eure Bedürfnisse angepasst
- Eingangsanalyse
- Training wird gemeinsam durchgeführt
- spezifische Mobility und Warmup Routine

* Wenn ich zum Personal Training zu euch kommen soll, müssen im Vorfeld noch gewisse Faktoren abgeklärt werden wie Fahrkosten etc. (Fahrtkosten werden verrechnet mit 0,35€/km hin und zurück)